Libérez-vous de votre timidité et devenez un adulte libre ?.

Pourquoi avons-nous cette peur de parler en public ?


Le saviez-vous ?

Nous souffrons pratiquement tous de la « glossophobie ». Selon Wikipédia, jusqu’à 75 % de la population ressent un certain degré de peur pour parler en public.

Pourquoi en est-il ainsi ?

Dans son ouvrage « Comment parler en public », Dale Carnegie nous donne les vrais raisons pour lesquelles nous avons cette phobie de parler en public.

 

Voici les 4 explications selon Dale Carnegie


La première explication est donnée par le fait que plus de 80% des gens ont le trac quand il s’agit de prendre la parole en public. Si vous êtes glossophobe, vous voyez donc que votre cas n’est pas unique !

Bien sûr, il est question du trac que l’on ressent au début lorsque l’on ne connait pas encore les techniques pour apprendre à parler en public avec aisance.

La deuxième explication vient du fait que le trac est quelque chose d’utile ! En effet, d’une part, le trac est une réaction naturelle de votre corps qui se prépare à agir et affronter des circonstances inhabituelles. D’autre part, c’est le trac et ses effets sur la physiologie du corps qui va vous rendre capable de penser plus vite, de parler plus facilement et de vous exprimer avec plus d’intensité.

La troisième explication est liée au fait que le trac est indispensable à celui qui veut produire un discours dynamique et de qualité. Le trac ne quitte jamais les grands conférenciers ! Le trac qui est lié à la glossophobie est en quelques sorte le prix à payer pour être un excellent conférencier. La crainte aide à mieux parler.

La quatrième explication qui est donnée à la glossophobie et à la peur de parler en public est le manque d’habitude. Parler en public avec aisance demande de la pratique.

Avec un peu d’habitude, la peur qui accompagne la prise de parole en public va diminuer progressivement. Elle finit par devenir une aide au lieu d’une gêne.

 

Si vous voulez développer votre confiance en vous


Vous pouvez transformer votre peur de parler en public en une belle confiance en vous-même.

Vaincre-sa-timidite : Glossophobie et Peur de Parler en Public

Toutefois, deux conditions sont nécessaires pour y parvenir :

1. Préparez-vous convenablement (ce qui veut dire apprendre les techniques pour parler en public « sans trac »).

2. Pratiquez et agissez « comme si » vous n’aviez pas peur, « comme si » vous aviez déjà confiance en vous (agir avec courage est la meilleure façon de vaincre la glossophobie).

 

Comment Vaincre sa Timidité ?.

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