Libérez-vous de votre timidité et devenez un adulte libre ?.

Pourquoi le blemophobe a-t-il peur du jugement des autres ?


Selon le wikitionnaire, un blemmophobe est une personne atteinte de blemmophobie.

Et la blemmophobie, me direz-vous  ?

Par définition, ce n’est rien d’autre que la peur du regard des autres (une phobie sociale).

Le saviez-vous ?

La plupart des personnes « en fin de vie » regrettent de n’avoir pas eu le courage de vivre leur vie comme elles le voulaient parce qu’elles ont eu peur du regard des autres.

C’est le plus commun des 5 regrets des personnes en fin de vie selon l’enquête réalisée par une infirmière, Bronnie Ware dont voici l’ouvrage:

Les 5 regrets des personnes en fin de vie

En réalité, nous sommes tous victimes, à un moment ou un autre, de la peur du regard des autres ou la peur du jugement des autres.

Il suffit, pour s’en convaincre, d’observer que la majorité d’entre nous a peur de parler en public (voyez ici).

Rendez-vous compte que certaines personnes ont autant peur de parler en public que de mourir !

Bien entendu, cela ne signifie pas que nous vivons tous avec ce véritable « handicap » social que constitue la blemmophobie.

Voyons maintenant…

 

Comment et pourquoi devient-on blemophobe ?


Voici les explications…

Vaincre-sa-timidite : Blemophobe - Blemmophobe

Le Blemmophobe

Pour commencer, il faut savoir que le blemmophobe est quelqu’un qui est très mal dans sa peau (c’est expliqué ici comment être bien dans sa peau), quelqu’un qui n’est pas à l’aise dans ses relations avec les autres, quelqu’un qui n’est pas épanoui ni heureux.

Comment est-ce possible ?

Il y a de nombreuses raisons qui font qu’une personne est blemophobe :

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La première raison : le blemmophobe est une personne qui cherche en permanence à plaire à tout le monde.

Évidemment, c’est bien de vouloir plaire. Mais il ne faut pas avoir peur de déplaire, lorsque cela est nécessaire.

Le problème quand on veut plaire tout le temps et à tout le monde, est double :

Premièrement, on vit avec la peur de décevoir et la crainte d’être jugé négativement ou même rejeté par les autres.

Deuxièmement, on ne fait pas ce qu’on a envie de faire (ou ce qu’on devrait faire) mais ce que les autres veulent.

De plus, on se pose beaucoup trop de questions inhibitrices :

Suis-je à la hauteur ? Ne suis-je pas trop ridicule ? Vont-ils m’apprécier ? Vont-ils me rejeter ? Si je dis ça ou si je fais ça… qu’est-ce que les gens vont penser de moi ? Etc.

 

La deuxième raison : le blemmophobe est une personne qui connait relativement mal la nature humaine.

Le blemophobe croit qu’il est le centre de l’attention et des regards des autres. Comme si les autres allaient en permanence le regarder, le juger ou le critiquer. Il a tendance à s’imaginer que les autres « se focalisent » sur lui et « parlent » dans son dos.

Bien sûr, ceci est complètement faux !

La réalité de la nature humaine veut que les autres sont toujours plus intéressés par eux-mêmes que par nous (égotisme).

 

La troisième raison : le blemmophobe est une personne très susceptible.

Quand on a peur des autres, c’est souvent parce qu’on est trop sensible au jugements des autres ou qu’on leur accorde une trop grande importance. Un peu comme si le blemophobe était en permanence sur ses gardes et qu’il « démarrait au quart de tour ».

Ceci sera particulièrement vrai si le jugement d’autrui est négatif. Car lorsqu’on a peur du regard des autres, on réagit vivement aux critiques et remarques négatives et on oublie vite les compliments et les éloges qui sont formulées à notre égard.

 

Quatrième raison : le blemmophobe est une personne qui oublie qu’elle est humaine.

Le blemophobe a du mal à rire de lui-même et accepte difficilement ses défauts et ses échecs. Il redoute de paraître ridicule ou pas à la hauteur ou encore de faire des erreurs. Oubliant qu’il est un être humain avec des qualités et des défauts, faillible et imparfait. Il ne comprend pas que ce sont ses imperfections, ses défauts ou ses faiblesses qui le rendent « humain » aux yeux des autres.

 

La cinquième raison : le blemmophobe a tendance à se comparer aux autres.

Que se passe-t-il quand on se compare aux autres ?

C’est très simple : une personne qui se compare aux autres se dévalue, perd confiance en elle et finit par faire un complexe d’infériorité.

 

La sixième raison : le blemophobe est resté dans un état « d’enfant intérieur ».

Selon Didier Pénissard, le spécialiste qui aide de nombreuses personnes à vaincre leur peur du jugement des autres, le blemmophobe souffre du « syndrome de l’enfant intérieur ».

De quoi s’agit-il ?

Comme un petit enfant de 6 ans, l’adulte qui est blemophobe recherche l’approbation des autres. C’est-à-dire que tout ce qu’il fait, il le fait en grande partie pour être apprécié et approuvé par les autres.

Mais cette attente d’approbation s’accompagne d’une peur: la peur du jugement des autres.

Alors si vous souffrez de la peur du regard des autres, c’est sans doute parce que vous êtes resté dans cet « état d’enfant intérieur », c’est à dire que vous vivez psychologiquement et émotionnellement comme si vous étiez encore un enfant.

L’adulte libre est celui qui s’exprime sans crainte face au regard des autres. Pour vous libérer de votre « enfant intérieur », lisez ceci.

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La septième raison : le blemmophobe vit comme si l’autre était plus important que lui.

Sur le plan psychologique, le blemmophobe donne au regard des autres plus d’importance qu’il donne à son propre regard.

Ainsi, il donne du pouvoir aux autres et se considère le plus souvent en infériorité par rapport à eux. En conséquence, le blemmophobe va se taire car il n’ose pas exprimer ses idées de peur que les autres les jugent moins bonnes.

A vouloir « toujours être à la hauteur », le blemmophobe finit par s’épuiser. C’est le burn-out !

 

La huitième raison : le blemmophobe a peur de créer des conflits avec les autres.

Par dessus tout, le blemmophobe craint les désaccords ce qui l’inhibe dans sa capacité à s’affirmer : il a peur de dire non (lisez cet article pour savoir dire « non »).

En conséquence, il va vouloir à tout prix être gentil. Il alignera ses idées sur celles des autres pour éviter la confrontation.

 

La neuvième raison : le blemmophobe a peur d’agir et FAIRE ce qu’il désire.

Il ne se sent pas libre d’agir et faire ce qui est bon pour lui par peur d’être jugé, critiqué ou de paraître ridicule.

 

La dixième et dernière raison : le blémmophobe a une faible estime personnelle et peu confiance en lui-même.

Quand on manque d’estime et de confiance en soi, ce sont les autres qui nous définissent et nous n’osons pas exprimer notre vraie personnalité.

Tout se passe comme si c’était les autres qui décident de ce que nous sommes…

A l’opposé, les gens qui ont confiance en eux et qui ont une bonne image d’eux-mêmes ne craignent pas le regard et le jugement des autres. Ils ont une personnalité charismatique.

 

Quel est le danger de rester blemmophobe ?


La blemmophobie nous empêche de réaliser des choses. Elle nous bloque. Elle nous fait souffrir. Elle nous use. Elle s’oppose à notre épanouissement. La peur des autres peut nous rendre malheureux toute notre vie.

On passe à côté de notre vie avec au final un sentiment d’échec.

Être trop sensible au regard d’autrui est un frein dans notre succès personnel et professionnel.

Si vous êtes blemmophobe et si vous le restez toute votre vie, vous n’êtes pas vous-même mais vous êtes les autres ! Ce qui est catastrophique.

 

Comment vaincre la peur du regard des autres ?


Lisez ces 2 articles :

Comment Vaincre la Blemmophobie une Bonne Fois pour Toutes [10 Commandements]

Comment Ne Plus Jamais Avoir Peur du Regard des Autres ? [9 Conseils]

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Si vous pensez être blemmophobe, j’aimerais que vous m’indiquiez dans les commentaires quelle est votre principale difficulté ?

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Comment Vaincre sa Timidité ?.

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Qu’est-ce que l’introversion ? Et que veut dire introverti ?


Pour commencer, je veux être très clair sur un point : il ne faut pas confondre timidité et introversion.

Introversion introverti définition

Ce qui caractérise l’introversion

Il est vrai que beaucoup d’introvertis sont timides. Mais la comparaison s’arrête là.

En effet, il ne faut pas faire d’amalgame et le mécanisme qui opère est très différent. La timidité est le fait d’un manque de confiance en soi qui se manifeste d’une part par une peur d’être ridicule et d’autre part de l’anxiété vis à vis de certaines situations sociales alors que l’introversion est tout simplement une manière d’être, le tempérament de quelqu’un qui a tendance à se fatiguer plus rapidement lorsqu’il est en société.

L’introversion n’est donc pas un « défaut » ni une « anomalie de la personnalité » ni une forme de « timidité » ni même une « maladie mentale ».

 

Introverti – extraverti : quelle est la différence ?


Selon Marti Olsen Laney, auteure du livre « introverti et heureux », ce qui distingue les introvertis des extravertis, c’est la source de leur énergie.

Laissez-moi vous expliquer…

☞  Par définition, un introverti a besoin – plus que d’autres – de calme et de solitude pour se ressourcer et recharger ses batteries. Il tire son énergie à l’intérieur de lui-même.

C’est la raison pour laquelle une personne introvertie est plus vite fatiguée par l’agitation sociale, le bruit, les bavardages, les relations et les discussions (et si elle ne se respecte pas, elle peut perdre ses moyens et toute son énergie…).

A contrario, la personnalité extravertie se définit par son besoin – plus que d’autres – de relations sociales à l’extérieur pour se remplir d’énergie.

Il va de soi que la personne extravertie aura tendance à s’épuiser si elle reste trop longtemps dans l’isolement c’est à dire sans contact et sans relation. Parce qu’il tire son énergie des contacts à l’extérieur, l’extraverti vivra plus difficilement les moments de solitude.

 

Voici précisément ce qui caractérise l’introversion


Les personnes introverties ont souvent une ou plusieurs de ces 13 caractéristiques :

  • Un besoin de calme et de solitude pour se ressourcer. Pour rappel, les extravertis eux, veulent le plus d’action possible.
  • Une préférence pour des conversations à deux ou en petit comité (quelques amis proches suffisent). L’introverti n’aime pas les activités de groupe ni se rendre dans les endroits fort fréquentés (soirées, fêtes,…).
  • Un besoin de réfléchir plus longuement avant de répondre ou parler. L’introverti ne trouve pas facilement ses mots, il n’a pas le sens de la répartie et est lent dans les discussions. Alors que l’extraverti sera plutôt considéré comme « un beau parleur ».
  • Un besoin de se concentrer (méditer) en restant seul dans son coin. Il peut rester concentré pendant des heures sur un seul sujet tandis que l’extraverti sautera plus facilement du coq à l’âne.
  • Une envie de parler de sujets intéressants là où les extravertis aiment les conversations plus superficielles.
  • Un goût pour le détail et le travail bien fait. L’introverti a plus souvent une nature de « perfectionniste ».
  • L’introverti n’apprécie pas les imprévus, il n’aime pas être dérangé, il a besoin de se préparer et n’aime pas qu’on le prenne au dépourvu (coup de fil, invitation, surprises,…). Il aime choisir le bon moment pour faire quelque chose. Contrairement à la personne extravertie qui elle, sortira très facilement de sa « zone de confort ».
  • Le caractère introverti s’intéresse moins aux autres qu’une personne extravertie mais sa capacité d’écoute peut être meilleure…
  • Une nette préférence pour écouter les autres au lieu de leur parler.
  • L’introverti est souvent silencieux, seul dans son monde intérieur. Il se repose et récupère son énergie en laissant libre cours à ses pensées…
  • L’introverti a tendance à garder des choses pour lui (il n’exprime pas facilement ses pensées et ses ressentis). Il se dévoile peu et reste secret car au fond, il n’aime pas parler de lui.
  • L’introverti est souvent plus stable émotionnellement qu’un extraverti. Généralement, il parvient à gérer son stress et rester calme dans toutes les situations.
  • L’introverti n’aime pas vivre des situations conflictuelles. Il fera tout pour éviter les conflits.

 

Ce que tout introverti doit savoir à propos de l’introversion


Si vous êtes introverti, c’est sans doute que vous avez besoin de l’être. C’est votre manière de fonctionner et vous devez la respecter. Vous devez vous aimer tel que vous êtes en faisant AVEC ce tempérament introverti.

Ceci veut aussi dire que vous devez être authentique (vous-même) et jouer à fond votre propre rôle d’introverti dans toutes les circonstances. Ce n’est bien sûr pas la peine de jouer les extravertis !

Surtout, vous devez découvrir et profiter de vos propres qualités d’introverti : comme par exemple la capacité de réflexion ou de concentration que les extravertis n’ont pas autant que vous…

Vous devez également respecter votre rythme d’introverti pour vous sentir bien dans votre peau et éviter de vous épuiser inutilement ( limiter le nombre de rencontres, ne pas suivre le rythme imposé par les extravertis,…)

Pour terminer, voici les 4 erreurs à ne pas commettre quand on est introverti.

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Et vous ? Que pensez-vous de l’introversion ?

Merci de vous exprimer dans les commentaires ci-dessous. Faites-le, même si vous êtes introverti :)

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Comment rester zen en toutes circonstances quand on est timide


Le saviez-vous ?

Nous sommes des créatures d’habitudes.

Tout ce qui nous arrive aujourd’hui est le résultat d’un grand nombre d’habitudes qui se sont ancrées en nous et qui se sont renforcées au fil du temps.

Comme vous le savez, certaines habitudes sont bonnes et d’autres mauvaises. Ainsi, c’est la force de certaines habitudes qui a fait de nous une personne timide.

Nous avons pris l’habitude de douter et cette habitude a toujours plus d’influence et d’emprise sur nous. Nous finissons par croire que nous ne sommes pas capables de faire de nouvelles choses, d’adresser la parole à un inconnu ou de prendre la parole en public.

Si vous laissez ces mauvaises habitudes gouverner votre vie, il n’y a aucune chance de devenir zen et de se défaire de la timidité.

Au lieu de cela, réveillez-vous avant qu’il soit trop tard et décidez une bonne fois pour toutes de prendre votre vie en mains et de faire ce qu’il faut pour changer progressivement vos vieilles habitudes.

C’est pourquoi je vous recommande d’adopter des habitudes zen ou si vous préférez, la « zen attitude ».

 

Vaincre-sa-timidite : Habitudes Zen

Des Habitudes Zen Pour Rester Zen

Pourquoi ?

Simplement parce que les habitudes zen sont un excellent moyen de vaincre sa timidité.

« Vos croyances deviennent vos pensées,
Vos pensées deviennent vos mots,
Vos mots deviennent vos actions,
Vos actions deviennent vos habitudes,
Vos habitudes deviennent vos valeurs
Vos valeurs deviennent votre destinée ». 

Gandhi

 

Voyons quels sont les 6 habitudes zen qui vous aideront à vaincre votre timidité


1- La personne timide oublie souvent de vivre le moment présent.

Elle a plutôt tendance à se lamenter sur le passé (ressasser ses échecs) et à devancer les problèmes en se préoccupant du futur (l’anxiété de se demander ce qu’elle va bien pouvoir dire ou répondre…).

Dans ce cas, l’habitude zen à adopter est très simple : vivre le présent de façon sérieuse.

Écouter les autres, s’intéresser honnêtement à eux est une bonne façon d’être zen et dans le présent.

Savoir se récompenser, se complimenter et accepter les compliments des autres est une autre bonne façon de se connecter au moment présent.

« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent » Bouddha

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2- La personne timide sort peu de sa zone de confort.

Elle devrait pourtant changer cette mauvaise habitude et prendre des risques en sortant des sentiers battus.

Souvent, la personne timide ne bouge pas parce qu’elle a peur :

Pour devenir zen, le timide doit apprendre à surmonter ses peurs.

La peur, le stress et le trac ne sont pas des habitudes zen. La bonne habitude à prendre, c’est l’action. Voyez ici 3 conseils pour vaincre ses peurs et faire des choses inhabituelles.

« Le courage, c’est quand on a peur mais qu’on y va quand même » Neil Gaiman

 .

3- La personne timide a du mal à lâcher prise.

Elle se préoccupe beaucoup trop d’elle-même et veut trop se contrôler.

A ce niveau, elle est incapable de relativiser et prendre du recul vis-vis d’elle-même.

Le lâcher prise permet 5 choses :

1/ Mieux vivre le moment présent.

Vaincre-sa-timidite : le lâcher prise (Habitudes Zen)

Habitude Zen : Le Lâcher Prise

2/ Accepter plus facilement tout ce qui nous arrive (même le ridicule).

3/ Arrêter de penser et réfléchir (pour se connecter aux ressentis).

4/ Se détacher de nos craintes et faire baisser l’anxiété.

5/ Prêter plus attention aux autres.

Pour être zen, le timide devrait se poser cette question :

Si je ne suis pas à la hauteur et si je suis imparfait, est-ce une catastrophe ? Est-ce vraiment la fin du monde ?

Certainement pas !

En général, c’est le manque de confiance en soi qui empêche de lâcher prise et d’accepter positivement ce qui arrive…

 « Si on cesse de se prendre la tête et se laisse porter par son influx positif, façon zen, des solutions apparaissent » Helen Fielding

 .

4- La personne timide ne respire pas profondément.

Le résultat : le timide est souvent stressé.

Comme vous le savez, la respiration est une arme précieuse pour communiquer efficacement et sans stresser.

La respiration abdominale régulière, harmonieuse, procure une sensation de détente immédiate et apporte un meilleur contrôle de soi et de ses émotions.

La respiration abdominale nous ramène à l’instant présent en faisant taire notre mental.

En respirant avec le ventre, le timide pourra être zen, se détendre et communiquer avec plus d’aisance et d’assurance.

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5- La personne timide procrastine (elle remet sans cesse au lendemain).

La tendance à la procrastination (voyez ici de quoi il s’agit exactement) est la principale raison pour laquelle beaucoup de gens se sentent peur sûr d’eux et timides.

Et c’est vrai, le timide est bien connu pour tergiverser jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Comme vous le savez, le retard entraine souvent la défaite…

L’habitude qui consiste à se trouver toujours des raisons de ne pas faire quelque chose est mauvaise. Elle génère du stress, de la colère, de la peur et de la culpabilité.

Une des habitudes zen les plus précieuses que vous pouvez développer est de faire les choses tout de suite.

Le timide doit apprendre à passer à la vitesse supérieure.

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Vaincre-sa-timidite : Pensée Négative et Positive

Chasser les Pensées Négatives pour Être Zen

6- La personne timide a souvent des pensées négatives d’infériorité

Le timide a pris l’habitude de penser qu’il manque d’initiative, qu’il est incapable de faire certaines choses, qu’il n’est pas à la hauteur, qu’il est moins doué que les autres, qu’il est stupide ou ridicule, qu’il ne va pas réussir, qu’il n’a pas assez confiance en lui…

L’habitude zen est de pratiquer la pensée positive et d’affirmer sa supériorité pour chasser les pensées négatives de votre esprit.

Pour devenir zen, le timide doit développer son charisme. Voici 5 conseils pour devenir plus charismatique.

La meilleure façon de positiver ses pensées (et de prendre confiance en soi) est de remplacer les affirmations négatives par des affirmations positives :

« Je ne peux pas faire cela » « Je peux faire cela »

« Je ne suis pas capable » « Je suis capable »

« Je n’ai pas les moyens d’entreprendre… » « J’ai les moyens de… »

Pour positiver davantage vos pensées, je vous recommande vivement cette habitude zen: l’écoute d’offirmations.

Écoutez des offirmations 20 minutes tous les jours pendant 21 jours et vous accomplirez de grandes choses.

Regardez ici, je vous explique comment ça marche…

PS. Vous êtes livre de choisir les habitudes zen qui vous aideront le plus à lutter contre la timidité. Souvenez-vous qu’une habitude se prend en 21 jours. Il est donc important de pratiquer ces habitudes zen pendant 21 jours pour qu’elles fassent partie de vous.

Vous voulez encore une habitude zen ?

Lisez ceci : 25 citation zen pour rester zen et maître de soi.

Vous avez peut-être une autre habitude zen à proposer ? Dans ce cas, merci de bien vouloir l’indiquer dans les commentaires ci-dessous.

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Êtes-vous une personne charismatique ?


Test : Personnalité CharismatiquePour le savoir, je vous propose de faire immédiatement ce TEST.

Si vous n’avez pas le charisme que l’on peut percevoir chez certaines personnes, je vous rassure tout de suite :

  Le charisme est quelque chose qui peut se développer. N’importe qui peut devenir charismatique.

Continuez la lecture de cet article, je vous donne les principales caractéristiques qui font le charisme.

Le charisme, c’est quand on inspire le respect et qu’on exerce une puissante fascination sur les autres.

C’est être sympathique, enthousiaste et optimiste.

C’est être à l’aise partout et dans toutes les situations.

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Voici les 7 caractéristiques fondamentales d’une personnalité charismatique


Les gens qui ont du charisme ont une personnalité « magnétique » c’est à dire qu’ils attirent les autres vers eux grâce à leurs qualités.

Les personnes qui dégagent du charisme ont toutes ces 7 caractéristiques.

 

1/ Une grande estime de soi

Les êtres charismatiques sont bien dans leur peau. Ils connaissent leurs qualités et acceptent leurs défauts. Il se dégage d’eux une impression de calme et de sérénité (la force tranquille).

 

2/ Une grande confiance en soi

Quand on a du charisme, on a confiance en soi et on fait confiance aux autres. La confiance que la personne charismatique a en elle lui permet de s’adapter à toutes les circonstances qui s’offrent à elle.

 

3/ Une grande simplicité

La personne charismatique ne cherche pas à se mettre en valeur par rapport aux autres. Elle ne monte pas sur un piédestal. Elle n’a pas besoin d’attirer l’attention des autres sur elle.

  • Elle ne se vante pas
  • Elle n’essaye pas d’avoir toujours raison
  • Elle n’essaye pas d’avoir réponse à tout
  • Elle ne dit pas qu’elle sait tout mieux que tout le monde
  • Elle n’étale pas ses connaissances partout
  • Elle n’est pas arrogante ou condescendante
  • Elle ne méprise pas les autres
  • Elle ne juge pas avec dédain ou dégoût
  • Elle n’est pas hypocrite mais dit les choses qu’elle pense vraiment

 

4/ Une grande capacité d’écoute

La personne charismatique parle peu d’elle-même mais encourage les autres à s’exprimer et à parler d’eux. Elle pratique ce qu’on appelle l’écoute « active ». Elle est attentive. Elle pose les bonnes questions qui donnent l’occasion aux autres de se révéler. Elle s’intéresse sincèrement aux autres et c’est une qualité fondamentale pour être charismatique.

 

5/ Une grande capacité d’action

Les personnalités charismatiques sont tout sauf indécises, inactives, négligentes ou paresseuses.

Elles sont pointilleuses, prennent des décisions et des initiatives rapidement. Elles osent prendre des risques. Elles ne procrastinent pas.

C’est cette faculté de décider et d’agir qui donne du leadership naturel à la personne charismatique.

 

6/ Un grande capacité à tenir leur parole et leurs engagements

Les personnes charismatiques sont des êtres sur lesquels on peut compter.

Elles respectent leurs engagements quels qu’ils soient (heure d’un rendez-vous, paiement, délai de livraison,…)

 

7/ Une grande force de caractère

Pour être charismatique, il ne s’agit pas de devenir une autre personne. Il faut juste exprimer sa vraie personnalité avec force. Et il faut avoir une personnalité qui inspire le respect.

Si vous voulez aller plus loin…

  Voici 5 conseils pour développer votre charisme.

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5 Conseils pour avoir plus de charisme


Avant de vous donner quelques conseils pour avoir plus de charisme, je voudrais vous dire ce que le charisme n’est pas.

En fait, le charisme n’a rien à voir avec :

  • la richesse financière
  • la beauté physique
  • la façon de vous habiller
  • avoir de l’autorité (position hiérarchique)

Le charisme, c’est autre chose, c’est avant tout l’art de plaire et de « séduire » son entourage.

Tout le monde peut développer son charisme en suivant ces 5 conseils.

 

Vaincre-sa-timidite : 5 conseils pour Avoir du Charisme

Avoir du Charisme

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Voici les 5 conseils pour développer votre charisme


Si vous voulez devenir charismatique, suivez ces 5 conseils fondamentaux :

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1/ Souriez, soyez optimiste et enthousiaste

Pour commencer, sachez que vous n’aurez aucun charisme si vous êtes une personne « négative »:

  • râleuse
  • plaintive/victime
  • pessimiste
  • défaitiste
  • critiqueur/dénigreur
  • rabat-joie/mauvaise humeur
  • anxieuse
  • colérique

Si vous avez une ou plusieurs de ces mauvaises habitudes, vous devez vous en débarrasser pour avoir du charisme.

A mesure que vous deviendrez une personne positive et énergique, votre force intérieure se développera et vous aurez comme une « aura » pour attirer naturellement les gens vers vous.

Une personnalité est forte quand elle est positive.

Vous pouvez faire ce test et vérifier si votre personnalité est plutôt négative ou positive.

Pour acquérir l’attitude positive et gagnante des leaders, lisez ceci.

Enfin, voici 10 bonnes habitudes de penser qui vous aideront à devenir plus charismatique.

 

2/ Développez une grande confiance en vous

Vous ne pouvez pas avoir du charisme sans être maître de vous-même.

Une personne charismatique a confiance en elle, inspire confiance et fait confiance aux autres.

En particulier, la personne qui est charismatique connait ses limites et est capable de les exprimer clairement. Elle sait dire « non » quand il le faut et sans blesser l’autre.

Vérifiez ici si vous avez confiance en vous.

 

3/ Devenez maître de vos émotions

La personne charismatique garde son calme et sa sérénité dans toutes les circonstances, quoi qu’il arrive. Elle a la maîtrise parfaite de ses émotions. Elle ne se s’énerve pas, ne stresse pas, ne se met pas en colère. On sait toujours à quoi s’attendre avec une personne qui a du charisme.

De plus, elle ne se laisse pas envahir par des peurs inutiles comme la peur de l’échec.

Être maître de ses émotions signifie aussi que l’on est capable de les exprimer de manière appropriée c’est à dire honnêtement et sans exagérer.

 

4/ Adoptez des qualités que peu de gens ont

En voici quelques exemples :

  • Vous reconnaissez vos erreurs et vous vous remettez en question.
  • Vous acceptez les critiques
  • Vous prenez des initiatives et des responsabilités là où la plupart des gens ont peur et sont indécis
  • Vous tenez vos promesses et vos engagements
  • Vous vous intéressez sincèrement aux autres (empathie)
  • Vous prenez et vous acceptez les autres tels qu’ils sont (sans vouloir les changer)
  • Vous faites en sorte que les gens se sentent importants à votre contact (par exemple, vous savez faire des compliments)
  • Vous êtes passionné et ça se remarque
  • Vous avez des objectifs à long terme, vous êtes visionnaire et vous êtes capable de partager votre vision
  • Vous prenez les devants et vous avez le don de motiver les autres (leadership)
  • Vous continuez toujours à apprendre et vous améliorer…

 

5/ Apprenez à parler en public avec aisance

Vous voulez savoir comment avoir du charisme en un temps record ?

C’est très simple.

Vous ne devez pas avoir peur de l’autre (timide) mais bien au contraire, vous devez avoir de l’aisance relationnelle.

Vous devez être capable de parler aux inconnus, leur montrer votre vraie personnalité, vous faire remarquer positivement et surtout, ne pas avoir peur de parler en public.

En prenant la parole en public avec aisance, vous dégagez comme par magie une énergie puissante qui rayonne tout autour de vous…

Pour devenir charismatique très rapidement, je vous recommande d’apprendre à parler en public. Suivez l’enseignement de Didier Penissard, l’expert dans le domaine de la prise de parole en public.

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